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    秋冬季=感冒季?想讓孩子平安度過秋冬,看看專家的四點建議

    2020年是不和平的一年,它過得很快又格外漫長??焓且驗樵诓恢挥X間這一年又要過去了,慢是因為為了年初爆發的世界范圍內的疫情,幾乎弄得所有人身心俱疲。

    如今,疫情已經得到了控制,但是隨著秋冬季節的到來,人們依然不敢有絲毫松懈。

    正所謂“防感冒如防疫”,稍有不慎就有危險,尤其是體質偏弱的孩子,在這個季節更加危險。

    那么,如何讓孩子平安度過“危險”的秋冬季呢?專家有以下四點建議:

    1、注意保暖

    所謂“注意保暖”并不意味著要把孩子裹得跟粽子一樣,有些家長尤其喜歡這么做,因為他們覺得孩子冷。

    但其實大可不必,孩子應該穿得跟家長一樣多,但也不能太多,因為過度保暖也是會引起感冒的。

    如果父母給孩子穿得太多導致孩子出汗,但又沒辦法及時給他們換衣服的話,那么穿著汗濕衣服的孩子會更容易著涼。

    因此,保暖要有度,父母可以通過摸孩子手心的方式判斷他們是否需要加減衣服,而不是憑借自己的感覺把孩子裹成胖乎乎的企鵝。

    2、飲食有度

    孩子吃東西是有講究的,不能什么都吃。

    如果每次都吃十二分飽,又吃很多油膩的食物,容易引起積食。加上冬季氣候寒冷,內外這么一激,孩子就容易感冒。

    所以父母應當注意孩子飲食上的營養均衡,不能隨著他們的性子來,想吃什么就吃什么。

    孩子相對大人來說脾胃沒有那么強大,他們要忌油膩、忌辛辣、忌生冷。簡而言之,他們的飲食不能太出格,可以偶爾嘗試新鮮事物,但絕不能犯胡吃海塞的毛病。

    3、適當運動

    寒冷的冬天,大家總是不愿意出門,喜歡窩在有暖氣的室內。但是這樣是不對的,不喜歡運動的孩子體質會比常人虛弱。

    所以即便是冬天,父母也當督促孩子進行適當的運動,不管是跑步、跳繩、打籃球,還是別的什么,總之能讓他們動起來就好。

    這樣不僅能鍛煉孩子的體魄,讓他們少生病,而且父母與孩子一起運動也有利于培養親子間的感情。

    4、保持通風

    秋冬季節是感冒的多發季節,而且病毒肆虐,因此孩子應該盡量少去密閉的空間,免得因空氣不流通而被感染。出門佩戴口罩、勤洗手、保持空氣流通,這是父母和孩子都應當注意的問題。

    對于成年人來說,感冒不是什么大毛病,很多時候他們甚至都不愿意去醫院看醫生,覺得多喝熱水就好了。

    但是孩子是很脆弱的,他們經不起任何折騰,哪怕是一個小小的感冒。如果感冒嚴重導致發燒的話,還可能留下后遺癥,比如“燒壞腦袋”什么的。

    一旦發生了這種情況,父母真的是悔恨終生也無濟于事了。所以預防感冒就變得十分重要了,父母千萬不能不放在心上。

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